Sense · privat
Søndag 28. juni 2026
Dagens energi
0kcal
På tværs af dagens 3 spisekasser
Spisekasser
0/ 3 fuldt sammensat
Regel: mindst 2 af 3 skal have grønt, protein og fedt
Mælkeprodukt
0/ 3 dl
Skyr, yoghurt, A38, mælk < 3,5 %
01

Morgenmad

0 kcal · 0 ting
Grønt Protein Stivelse/frugt Fedt
Tom kasse. Mangler I inspiration?
02

Frokost

0 kcal · 0 ting
Grønt Protein Stivelse/frugt Fedt
Tom kasse. Mangler I inspiration?
03

Aftensmad

0 kcal · 0 ting
Grønt Protein Stivelse/frugt Fedt
Tom kasse. Mangler I inspiration?
Noter til dagen

Favoritter

Sammensætninger I kan genbruge

Ingen favoritter endnu

Når I sammensætter en kasse I kan lide, så tryk Gem som favorit nederst på den, så ligger den her klar til at genbruge.
Gemmer automatisk i skyen

Sense er Suzy Wengels metode — håndfladen er målet, ikke vægten.
Kalorierne her er overslag pr. håndfuld (~80 g grønt/protein, ~50 g stivelse, ~10 g fedt).
Data synkroniseres automatisk i skyen og gemmes også lokalt. Brug Eksportér hvis I vil dele eller backup’e.